越来越讨厌自己 不喜欢热闹的环境 会很不

亲爱的来访者，

我真的能感受到你写信时的困惑和痛苦。你描述的感受表明你可能正在经历社交焦虑的症状，这是一种常见的情绪障碍，会导致在社交场合中出现过度的恐惧和焦虑。请放心，你并不孤单，我们可以一起尝试找到适合你的策略来克