别人都说自己活在自己的世界，或者不沟通。

亲爱的渴望改变的聆听者，

首先，我要感谢您对自己的勇气和诚实。您的描述展现了您对当前困境的清晰认识和渴望改变的愿望，这是迈向成长和发展的重要一步。

从您的来信中可以看出，您意识到自己在社交场合中遇