严重拖延症，越来越懒，什么都不想做，当咸鱼又有负罪感，控制不

亲爱的来访者：

非常感谢您信任并倾诉您的问题。您描述的情况表明您正在经历一些挑战，影响了您的生活和工作。让我们一起来探讨可能的因素，并为您提供一些建议。

首先，您提到自己感到懒惰、缺乏动力和兴趣，