整个人都痛苦到了极点崩溃爆裂压力失眠失控

亲爱的你，

我从你的来信中感受到了深深的痛苦和内心的困惑，我非常理解你当前所处的困境和挣扎。面对如此沉重的负面情绪和压力，你勇敢地选择向外寻求帮助，这本身就是一种积极的尝试，值得称赞。

从你描述的