心里很难受

亲爱的访问者，

我非常理解你现在的心情和困扰，并感谢你向我倾诉。你描述的情况体现了一种常见的心理困扰，让我们一起尝试分析并找到解决之道。

从你的描述中可以看出，你似乎陷入了一种“全有或全无”的思维