我已经焦虑失眠一年了我该怎么办呀

亲爱的咨询者，

首先，我要对您经历的困难和挣扎表示同情和理解。遭遇抢劫这样的突发事件确实可以对我们的心理产生重大影响，尤其是在您描述的情况下，导致失眠和焦虑问题。这种持续性的心理创伤可能会显著影响我们的睡眠质量和整体生