我在宿舍住在下铺的位置，但是真的好烦她们

亲爱的你，

我完全理解你在宿舍遇到的困扰，并对你的处境感到同情。在这样的环境中，确实很难专心学习和保持平静。让我们一起来看看可能存在的一些不健康的思维模式，并尝试找出一些解决方案。

首先，你提到感