我一直都在自残并且非常自责，最近有想死的

亲爱的朋友，

感谢你勇敢地分享了自己的内心感受和痛苦。我可以理解你现在正处于一个非常困难的时期，感到陷入了黑暗之中，无法摆脱负面情绪和自残倾向所带来的困扰。首先，请相信，你并不孤单，还有许多人愿意伸出援手，包括我在内。