总是拿着手机玩一天，然后忘记写作业，之后

亲爱的匿名访问者，

首先，我想感谢你分享了你目前所面临的困扰。手机依赖问题是当今社会中很常见的挑战，你的勇气意识到这一点并且寻求帮助是非常重要的一步。

从你的描述中可以看出，你对手机的使用已经超出