工作和同事交流不顺 让我觉得自己很笨

尊敬的匿名来访者，

首先，我想对您表达理解和同情，因为与同事之间的交流困难确实会给工作和情绪带来很大的挑战。您描述的情况让我想到了一种可能的认知扭曲，即“全有或全无”的思维方式，有点像在电影《芳华》中，徐霞（靳东饰）遇