最近遇到事情很容易发怒怎么办？

亲爱的来访者，

我很感谢你勇敢地分享了你目前所经历的困扰和挑战。你描述的情况表明你正面临着情绪失控、自信不足、人际关系问题以及内心的孤独和绝望感，这些都非常重要而值得关注。

在你的来信中，我觉察到