为什么一觉醒来，会有悲从心来的感觉……有

亲爱的来访者，

我完全理解您近期经历的情绪波动对您的生活造成的挑战，并感谢您与我分享这些困扰。在您描述的情况中，早上和下班后出现的悲伤情绪可能与多种因素有关，包括睡眠质量、潜意识问题、工作压力、家庭生活等。