每天都很烦躁，每天被打击，我是不瘦，可也

亲爱的你，

非常感谢你信任并分享了你的困扰。我完全理解你因为他人的评价而感到自卑和受伤的情绪。这种自我怀疑和困扰的感觉确实是很具有挑战性的。

从你的来信中，我能感受到你可能存在一些认知扭曲，比如“