求问是否有相关书籍?

亲爱的访客，

非常感谢您信任我分享您的心理困扰。您描述的情况表明您可能受到一些常见的认知扭曲影响，这是我们共同探索和改变的好的起点。

首先，您提到自己经常出现过度敏感的情绪反应，担忧他人对您的看法