很小的事情还是会觉得自己做的不好或者不对

尊敬的匿名来访者，

首先，我要感谢您信任并选择与我分享您所面临的困扰。我理解您描述的情况，对自己的表现感到不满意并伴随焦虑和内心不安确实会让人感到困扰。让我们一起探讨可能的解决方案。

从您描述的情