努力 ，不是为了成为多强的人，而是既可以

亲爱的匿名朋友，

我非常感谢你选择向我倾诉你内心的烦恼和困惑。你描述的追求完美和独立的动力很强烈，但却伴随着内心的焦虑和恐惧。这种困扰你的思维模式和情绪是很常见的，但也是可以改变和改善的。

首先，