不能接受过去的自己，每次深夜总会回忆过去

尊敬的用户，

我读到了您发来的困扰问题，对您所描述的感受和挣扎深表同情。您提到了对自己的批判和自责感，以及在晚上难以摆脱消极情绪的困扰。我想和您一起探讨一下关于自我否定和逃避情绪的问题。

首先，让