自己生气总牵连别人

  • 自己生气总牵连别人

    亲爱的匿名，

    非常感谢你信任我并与我分享你的问题。首先，请放心，你意识到自己的情绪问题并且愿意做出改变，这已经是迈出了非常重要的一步。让我们一起来看看你描述的情况，并尝试理解可能存在的不健康思维模式。