我今天发现每次我在放弃别人之前会先插自己

尊敬的来访者：

非常感谢您向我倾诉您的困扰。首先，我想说我理解您感觉自己被困在这种不健康的行为模式中的痛苦和挣扎。您的勇气与诚实让我感到钦佩。

您描述的倾向先伤害自己而不是面对他人的行为可能反映了