不知道要不要上班，本人大专因为毕业论文没

亲爱的来访者，

我能感受到你目前的困惑和挫折，谢谢你坦诚地分享了你的感受和情况。在你的来信中，我看到了几个可能存在的认知扭曲，让我们一起来探讨并找到一些解决方案。

首先，我想提及“全有或全无”思维