有点厌学，害怕恐惧

亲爱的匿名来访者，

感谢您信任并向我分享您的困扰。我完全理解您目前的困境，并希望通过一些建议和支持来帮助您度过这段困难时期。

首先，让我们一起来看看您可能存在的一些不健康思维模式。您提到可能有社交