自己敏感多疑，有时给自己弄的很累紧张，要

亲爱的匿名咨询者：

首先，我要感谢您对自己情感状态的认真思考，并且勇敢地寻求帮助和支持。您描述的感受让我感到十分理解，因为许多人都可能经历过类似的情绪困扰。

从您来信中，我能感受到您所描述的敏感多