我现在情绪很不好，感觉很恶心

亲爱的你，

首先，我想对你表达理解和同情。你描述的情绪低落和恶心感是很辛苦的体验，我能感受到你内心的困惑和焦虑。很高兴你能够勇敢地寻求帮助，并且信任我来与你分享一些建议和支持。

从你的来信中可以看