大概是4/5年前，突然感觉脑子里面好像有

亲爱的匿名访客，

非常感谢您选择向我倾诉您的困扰。我能理解您所描述的感觉和经历是非常困扰和令人不安的。您勇敢地寻求帮助，并对自己的情绪有所觉察，这是非常重要的一步。

从您的来信中我可以感受到您可能