不要想太多的回忆！！！不要有太多的感慨！

亲爱的匿名咨询者，

我非常感谢您分享了这段困扰您的经历，以及对未来的渴望和求助。经历过度回忆过去的情绪困扰是一种很常见的感受，许多人都可能会有类似的体验。让我们一起探讨一下可能有助于您摆脱这种困扰的方法。
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