如果不是我一直在成长，按照从前的自己的想

亲爱的朋友，

非常感谢你分享你的感受和困扰。首先，请放心，你的感受是完全可以理解的，而且每个人都会在人际关系中感受到一定程度的焦虑和不安。你勇敢地面对自己的困惑，并寻求帮助，这本身就显示了你对自我成长和改善的积极态度。