好吧，我承认，我绕圈里了，出不来了。

亲爱的困扰者，

首先，我要感谢你勇敢地描述了你目前所经历的困境。你的描述让我感受到你所面临的挑战和困扰，我将尽力帮助你找到一些克服困境的方法。

从你的来信中，我能感受到你可能陷入了一种叫做“全有或