晚上睡不着呀，很担心第二天的课能否听懂，

亲爱的匿名咨询者，

我完全理解你现在所经历的困扰和焦虑。大学生活中遇到课业压力和考试焦虑是很常见的现象，但同时也是可以通过适当的方法和策略来处理的。你勇敢地寻求帮助是一个积极的第一步，让我们一起来探讨一些可能有助于缓解