为什么把所有的心酸，痛苦压杨在自己心里，

亲爱的来访者，

非常感谢您信任我分享您的内心困扰。根据您描述的情况，您似乎在面对挑战和压力时选择自我压抑，不愿意表达和分享自己的情绪，这可能让您感到更加焦虑和孤独。让我们一起来探讨一下可能存在的不健康思维模式，并尝试找