我真的丢人。想找个地缝钻进去。

亲爱的你，

我理解你目前感到的困惑和挫败，面对工作中的人际关系挑战确实会让你感到沮丧和失望。让我来帮助你分析一下当前的情况，并给出一些建议。

首先，让我们一起来看看可能存在的一些不健康的思维模式：