抗不住呀！手脚发抖，大口呼吸，心跳加快…

亲爱的来访者：

首先，我想说我能感受到您现在所经历的困惑、绝望和焦虑。您描述的症状表明您可能正在经历一种焦虑和恐慌的情绪状态，这种情况下很正常会感到丧失控制和无助。请相信，您并不孤单，我们现在就来探讨一下您的问题。

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