不知道自己是什么情况

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢您选择向我倾诉您的困扰。您描述的情况让我感到担忧，但我希望您知道，您并不孤单，我很乐意提供支持和指导，帮助您走出困境。

您提到经常感到悲观、无法控制情绪，甚至出现