拼了命的成全你，你拼了命的想遗忘你，拼了

亲爱的你：

我理解你目前的困惑和疲惫，感谢你倾诉这些心理问题。在你的来信中，我能感受到你曾经面对的挣扎和痛苦。让我们一起来看看这种困境中可能存在的不健康思维模式，以及一些应对方法。

首先，你描述了