我老公说我从来不考虑事情……

亲爱的烦恼者，

首先，我想表达对你目前所经历困扰的理解和同情。你描述的情况让我感到你正在努力理解并改善与丈夫之间的关系，这是值得肯定的。

通过你的描述，我注意到可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无