老子现在心态崩溃到极点了！！！！在这亲叔

亲爱的匿名求助者，

我非常理解您目前所面临的困境和心理压力，感谢您勇敢地寻求帮助。让我们一起来看看您提到的问题，并寻找一些应对策略吧。

首先，我注意到您在描述中提到了一些可能反映不健康思维模式的情