我该怎么改变自己，还有必要改变吗？过去的

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你信任我并勇敢地分享你内心的困惑和痛苦。你的感受是完全理解的，而且你所经历的困境和痛苦也让我感到同情。现在，让我们一起来探讨一些可能帮助你理清头绪和改善自己情况的方法。