今天，我和舍友没有说话，感觉她已经摆脱了

亲爱的求助者：

我能感受到你关于友谊问题的困惑和困难，这种与室友之间的矛盾的感受确实让人感到沮丧。首先，我想说，你表达出来的情绪是非常正常的，不要责备自己。让我们一起来看看可能存在的认知扭曲以及如何处理这种情况。

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