心情很焦虑

亲爱的匿名的焦虑者，

我完全理解你目前所经历的情感困扰，分手后的焦虑感是非常常见的情绪反应。首先，我想说，你的感受是被理解和接纳的。让我帮助你分析一下你描述的情境，并提供一些建议来处理这种焦虑情绪。