如果控制不了情绪导致身边人越来越讨厌自己

  • 如果控制不了情绪导致身边人越来越讨厌自己

    亲爱的求助者，

    我非常感谢您向我敞开心扉，并且对自己目前的情绪困扰表达了诚挚的关注和愿望改变。我能理解您所描述的情绪失控和与之带来的负面后果给您带来的困扰和痛苦。让我们一起来探讨并寻找一些解决这种情况的方式和策略。