我第一次见人就总会想到这个人的不好的一面！该怎么办？

亲爱的来访者：

我真的能理解你所描述的情况，感谢你勇敢地分享自己的困扰。对别人产生负面偏见的经历确实会影响我们的人际关系和情绪状态。首先，我想告诉你并非孤例，很多人也经历过类似的挑战。

你已经意识