太看重别人的好怎么办

尊敬的匿名问题者，

我完全理解您所描述的困扰，并感谢您与我分享这个问题。首先，请允许我向您表示同情和支持，因为您正在积极寻求帮助并试图改变不健康的思维模式，这本身就是一个了不起的第一步。

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