感觉老是找不到状态，好容易被带偏哦。

亲爱的来访者，

我要先感谢您分享您的困扰和感受。您描述的情况表明您对自己的期望很高，同时也可能受到了一些认知扭曲的影响。让我们先来分析一下您提到的情况。

看起来您可能存在着一种认知扭曲，即“全有或