心里经常烦躁，脾气很大，对身边的家人朋友

亲爱的访客，

首先，我想感谢你勇敢地分享你面临的情绪困扰。你描述的感受，如内心烦躁不安、脾气暴躁以及对周围事物失去兴趣，表明你可能正处于一种困扰的状态。在探索这些问题时，我们可以考虑一些认知行为疗法（CBT）的原则来帮