你们好，我今天考完试，头好晕，明天又得坐

亲爱的来访者，

非常感谢你向我倾诉你目前面临的困境。我能感受到你所描述的焦虑、恐惧和无助，这些情绪可能在一定程度上影响了你的情绪状态和工作表现。让我们一起来探讨一些可能帮助你的方法和策略。

首先，