感觉有动力的

  • 感觉有动力的

    亲爱的来访者，

    我能理解您所描述的困扰和挣扎，感到缺乏动力和无法坚持完成目标是一个常见的问题，但也是可以通过一些认知行为疗法（CBT）的原则来解决的。首先，让我们来分析一下可能导致您缺乏动力的一些不健康的思维模式。