我不知道该怎么办，没有人理解我也没有人安

亲爱的你，

首先，我想对你坦诚地说，你所面对的情绪困扰和自伤行为是非常严重和重要的，但也是可以被理解和克服的。你的勇气向我分享这些挑战是非常重要的第一步，同时也表明你内心渴望获得帮助和支持。

从你