问题描述：我是一名新高一学生 自从上了高

亲爱的匿名求助者，

非常感谢你信任我并分享你的困扰。你描述的感受确实让人感到困扰，好像生活变得虚幻不真实。这种情况可能与认知扭曲有关，例如"虚幻感"、"全有或全无"思维等，导致你感觉与现实疏离。