怎样了解自己，

亲爱的寻求帮助者，

首先，我要感谢你对自己内心的诚实表达，并且要强调，你的隐私将会被尊重并得到保护。你描述的困惑和不安在很多人中都很常见，而我将尽力帮助你找到一些方法来更好地了解自己。

从你的来信