知识，经验，技巧，甚至成功学，都是告诉读

亲爱的匿名访问者，

非常感谢您向我倾诉困惑和问题，我会尽力提供支持和指导。您描述的对自我期望过高、自责和对成功学的理解可能存在的误区，这些是很常见的挑战，许多人都会经历类似的情况。

首先，让我们从