一个人外在的刻薄和歧视其实是对自己内在的

一个人外在的刻薄和歧视其实是对自己内在的
亲爱的匿名的来访者，

非常感谢您信任并与我分享这个让您感到困惑和不安的经历。首先，我要告诉您，意识到并希望改变自己的不健康思维和行为模式是一种非常积极的举动。您对自己的反思和渴望成长是非常值得赞赏的。